生きづらさを感じている全ての方へ
人との関わりは人間にとって最も大切なもの
性格の作られ方は、遺伝・生育環境・教育で作られています
とっても複雑なのです。
幼い頃は家庭環境
学校に通うと友達、習慣に左右され
社会に出ると身を置く環境でまた性格は変わっていくのです。
人ってわかりあえないもの
このようなお悩みをお持ちの方へ
人間関係につかれきっている
人や家族との関係が悪い
★コミュニケーションが苦手
★人に会うと疲れる
★人との距離感が分からない
★言いたいことをうまく言えない
★社会のスピードに追い付けない
★社会においてけぼりに感じる
★何をやってもうまくいかない
★生きてる意味が分からない
★人にすぐイライラする
★すぐマウントをとってしまう
★つい余計なことを言って嫌われる
★空気がよめない
★気を使いすぎて疲れる
★社会、人、親からのプレッシャー
★経済的な面からの不安
★人の気持ちが分からない
一人で抱え込まないで
カウンセリング内容
カウンセリングの内容や手法を箇条書き
認知行動療法
自律神経訓練法
リフレーミングトレーニング
エンプティチェアー
まる付け論